«Бьет – значит любит»: интервью с запорожским психологом о домашнем насилии, абьюзе и как с этим бороться

Фото: Пикабу

С начала карантина число пострадавших от домашнего насилия резко возросло. Запорожский психолог Любовь Кременецкая рассказала, как определить, что вы находитесь в токсичных отношениях и можно ли изменить своего партнера. Куда обращаться, если вы пострадали – читайте в нашем материале.

Небольшая сводка. По данным Минсоцполитики, в 2020 от детей поступило 2765 обращений о домашнем насилии, что составляет 1,3% от общего количества; от женщин — 180 921,  то есть 85,6%; мужчины обращались 27 676 раз, это составило 13,1% от общего числа. 262 раза о помощи просили лица с инвалидностью.

Нацполиция Украины сообщает, что за 10 месяцев в 2020 году правоохранителям поступило 174 386 заявлений о совершении правонарушений, связанных с домашним насилием. Это больше, чем за весь 2019 год. Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш отмечал, что в связи с пандемией количество случаев домашнего насилия резко возросло.

— Что такое абьюз или токсичные отношения?

— Токсичные отношения — это скорее житейское понятие, потому что в психологии такого определения нет. Если говорить о психологии, то это называют зависимыми отношениями. Токсичность в отношениях вредит – либо обоим партнерам, либо одному з них. В любом случае это ситуация, когда одна или обе стороны страдают.

Часто, в понятие «абьюз» вкладывают определение психологического насилия. Если в таких отношениях не принимать никаких действий, то насилие переходит уже в физическое. Если в союзе ощущается напряжение или тяжесть, то нужно выстраивать свои личные границы и общаться так, как будет комфортно обоим. Абьюз может происходить и между друзьями, коллегами по работе, любыми родственниками в семье.

Домашнее насилие – это действие или бездействие физического, сексуального, психологического или экономического характера, которое происходит в семье, между родней, бывший или нынешней парой, или другими людьми, которые вместе живут.

Выделяют 4 вида домашнего насилия: физическое, сексуальное, психологическое или экономическое.

Психологическое насилиеэто унижение достоинства, обесценивании чувств, эмоциональное давления, пренебрежительное отношение к партнеру. Человек находится в состоянии беспомощности и безысходности. Также абьюзер может угрожать жертве, шантажировать ее.

Пострадавшие часто сами чувствуют вину за свои поступки. Такое происходит, когда агрессор сам заставляет поверить в то, что он жертва. Например, человек-ревнивец говорит: «Я ограничиваю твои контакты с людьми, чтобы обезопасить тебя. Я буду волноваться, что, что-то произойдет. Я с собой что-то сделаю, если ты пойдешь к подруге или куда-то без меня.»

В экономическом насилии чаще всего страдает тот, кто менее экономически защищен. Например, это может быть пожилой человек, женщина, зарабатывающая меньше, чем мужчина, либо женщина в декретном отпуске, человек с инвалидностью, а также дети и подростки. Есть случаи, когда один человек зарабатывает больше партнера и тем не менее, является жертвой. Так происходит, когда партнёр контролирует все денежные траты, игнорирует потребности другого, а также все его просьбы о экономическом положении.

Сюда входит и неоказание врачебной помощи, и запрет на то чтобы партнер работал. Кроме того, к экономическому насилию относится запрет на получение образования, это чаще всего относится к детям и подросткам.

Физическое насилие – сюда относится все, начиная с пощечин и заканчивая телесными повреждениями разной степени тяжести. И не нужно забывать, что такие действия могут привести к смерти человека. В этом случае человек должен обязательно обращаться в полицию.

Когда мы говорим о сексуальном насилии – речь идет о любых действиях сексуального характера без согласия одного из партнеров. Сюда относится шантаж, секс, которым обязывают партнера, любые действиях сексуального характера, относящихся к ребенку не достигшего совершеннолетия, даже при условии, что ребенок мог согласиться на близость. Кроме того, в отношении детей речь идет о любых прикосновениях интимного характера, фотографировании либо демонстрации ребенку половых органов, полового акта или показа изображений сексуального характера.

— Как понять, что вы пострадали от домашнего насилия? Что является первыми признаками абьюза?

— Если с человеком случается что-либо из перечисленного выше, то он автоматически становится жертвой домашнего насилия. Сложнее всего распознать именно психологическое насилие. Первыми «звоночками» становится подавление и желание контролировать. В добавок к этому, человек редко проявляет свое уважение к чувствам партнера, появляется беспричинная ревность, агрессия. Много требований со своей стороны, и игнорирование просьб партнера. Это может проявляться даже в обидных прозвищах, мелких придирках.

Яркой чертой является отсутствие поддержки в трудной ситуации, а может даже большее угнетение, которое может сильнее травмировать. Кроме того, абьюзер очень редко признает свои ошибки, даже когда ситуация очевидна. Так, агрессор найдет миллион оправданий своему промаху. Сюда относится и пониженный уровень самокритики, что также является симптомом некоторых психологических заболеваний. (Абьюз заболеванием не считается).

— Что делать, если ты живешь с абьюзером? Как распознать в себе абьюзера?

— Чтобы понять, абьюзер ли вы, следует спросить у себя:

  • Как часто я манипулирую другими людьми в угоду себе?
  • Часто ли я могу пожертвовать интересами другого, близкого человека, чтобы мне было хорошо?
  • Насколько я внимателен к желаниям и потребностям тех, кто находится рядом? Потому что, если человек близок и действительно важен, у партнера будет желание заботиться о любимом.

Проблемой является то, что жертвы сами смиряются с чувством дискомфорта, тревоги, неуверенности в себе. Созависимые, или как их привыкли называть, абьюзивные отношения складываются от того, что один из партнеров занимает позицию агрессора, а другой — жертвы.

Причиной такого союза может стать то, что жертва не готова принимать на себя ответственность, свое эмоциональное состояние, финансовое благополучие, настояние, принятие решений. В такой ситуации человек перекладывает ответственность на кого-то, забывая, что каждый сам творец своего счастья.

Если такое происходит, спросите себя: «Я правда жертва абьюзивных отношений, или просто продал ответственность за свою жизнь?». Многим жертвам выгодно оставаться в ситуации бездействия.

— Можно ли поменять поведение своего партнера?

— Поведение поменять можно, если партнер хочет его поменять. В партнерских отношениях нужно помнить, что если меняется одна сторона, то зачастую меняется и другая. Например, если один человек приходит к психологу, то со временем и другой идет следом. Даже если этого не происходит, отношения все равно меняются для двоих.

Также и в абьюзивных отношениях, когда партнер принимает на себя ответственность, чтобы каким-то образом изменить ситуацию, то это уже будет первым шагом к их улучшению или разрыву. Многие специалисты советуют разорвать абъюзивные отношения потому, что зачастую они развиваются циклично, и как правило, в худшую сторону. Чаще всего это происходит, когда жертва решает, что без этих отношений ее жизнь будет лучше.

Если же жертва понимает, что этот союз ей важен, она хочет их улучшить, то отношения нужно строить с самого начала и по определенным правилам. А именно: выстраивая свои собственные границы, приемлемые для обоих правила общения, семейного уклада, новые традиции, расширить общий круг знакомых и обратиться к семейному психологу. Затем, нужно отслеживать появляется ли прогресс в выбранном курсе.

Отношения нужно менять постепенно, не ломая другого человека. Потому что в этом случае вы сами становитесь агрессором. Если второй партнер не захочет измениться, такие отношения распадутся.

— В 2020 году Нацполиция зафиксировала более 208 тысяч жалоб на домашнее насилие. Кто чаще всего страдает и почему?

— Чаще всего страдают зависимые и слабые. Как ранее упоминалось это беременные женщины, пожилые люди, дети и подростки. Пострадавшими могут стать люди с низким культурным уровнем, уровнем образования, и те, кто социально неадаптированные. Такие люди зачастую не знают, что насилие не является нормой, или не знают куда обратиться.

— Как завершить отношения с абьюзером и не бояться начать новую жизнь?

— Такие отношения начинают меняться через осознание одного из партнеров, когда человек понимает, что нужно уходить. Следующим шагом будет начало действий. Да, будет страшно, человек не будет чувствовать себя уверенно на этом этапе, но это нужно преодолеть. Для того чтобы легче было совершить такой переход, человеку нужна опора – друзья, родные, близкие. Кроме того, толчком для разрыва отношений может стать переход психологического насилия в физическое.

— В каких случаях нужно обратиться к психологу за помощью?

— К психологу нужно обращаться, если отношения прекратились, и вам трудно жить дальше или ваши отношения продолжались долгое время. В такой ситуации, в любом случае будет психологическая травма, или стереотип отношений и поведения, который сформировался.

Обратиться к специалисту необходимо, если человек узнал в себе абьюзера. Потому что очень часто агрессорами становятся бывшее жертвы. Такие люди были либо свидетелями насилия, либо были жертвами. Человек также мог от близких принять данную модель поведения, и она закрепилась.

В Украине есть специальные службы и «горячие» линии для оказания психологической помощи всем, кто в этом нуждается.

За помощью вы можете обратиться по номерам:

102 — Национальная полиция Украины;

103 — скорая медицинская помощь;

15-47 — бесплатная круглосуточная «горячая» линия для пострадавших от домашнего насилия;

116-123 (с мобильного) и 0800 500-335 (со стационарного) — бесплатная национальная «горячая» линия по предупреждению домашнего насилия;

116-111 (с мобильного) и 0800 500-225 (со стационарного) — национальная детская «горячая» линия.

0800 213-103 — круглосуточная горячая линия бесплатной правовой помощи. Звонки бесплатные и конфиденциальные.

В Запорожье действуют несколько социальных служб для оказания помощи пострадавшим от домашнего насилия.

Запорожский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи по стационарным телефонам:

(061) 2280280 — отдел социальной работы;

(061) 2280057 — юрисконсульт;

(061) 2282265 — приемная.

Их страница в Facebook по ссылке. 

По номерам мобильных операторов Службы экстренной психологической помощи «Телефон Доверия»:

067-515-15-84;

066-313-15-84;

073-515-15-84.

Также можно обратиться за помощью через мессенджеры:

Skype: Dovira1584;

Viber: 067-51-51-584;

WhatsApp: 067-51-51-584.

Кроме того, в Запорожье действует Центр социальной поддержки детей и семей «Уютный дом».

Сейчас домашнее насилие влечет за собой административную ответственность: штраф, исправительные работы или изолятор до 7 суток, но в случае трех и более нарушений правоохранители могут открыть уголовное производство по статье 126 УК. Тогда это грозит обидчикам общественными работами от 150 до 240 часов, арестом до шести месяцев или ограничением свободы до пяти лет, лишением свободы до двух лет.

Читайте также: В Сумах две 16-летние первокурсницы наглотались таблеток

Хотите быть в курсе событий в Украине и мире, следите за нами в Фейсбук и на канале в Telegram.

Читайте также