Сбросила 17 кг: жена Влада Ямы рассказала, как вернулась в форму после родов (Фото)

Жена украинского танцора Влада Ямы Лилиана Кудлай рассказала, как ей удалось сбросить 17 килограмм после родов. Женщина поделилась, что во время беременности располнела и уже в роддоме думала, как вернуться в форму. Свой секрет стройной фигуры она сообщила в Instagram.

Лилиана рассказала, что начала регулярно заниматься в спортзале и соблюдать правильное питание. Именно такой режим подарил ей плоды успеха.

Также супруга хореографа вспомнила, как занималась спортом в период беременности. По ее словам, плаванье ей помогло побороть отеки.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

За время беременности я набрала 17 кг.😅 И, конечно же, вопрос того, как вернуть прежний вес начал меня волновать ещё в роддоме.🙈 Здорово, что ещё со школы я любила спорт. И уже тогда мне по душе были вечерние пробежки. Я надевала тёплые штаны с начёсом, чтобы достигнуть эффект сауны😂😅🙈 С тех пор спорт стал неотъемлемой частью моей жизни(полезная привычка, которая вырабатывалась годами). Во время беременности я регулярно ходила в бассейн, это помогало бороться с отеками. И всё же лишние килограммы появились. Но практически сразу после родов я возобновила тренировки в зале и вечерние пробежки. В сочетании с правильным питанием это помогло восстановить прежний вес. А сколько килограммов вы набрали во время беременности? 📸 😍 @iryna.bigun

Публикация от Liliya Yama (@liliya_yama) 29 Окт 2020 в 11:55 PDT

Фот: Instagram Лилии

Читайте также: В Ровно пьяный хозяин избил собаку ногами в живот (Фото)