В результате специалисты пришли к выводу, что резкое снижение углеводов и увеличение жиров в рационе человека, которые предполагает кетодиета, крайне вредны. Весна подобной диете снизить вполне возможно, но результат продержится недолго. Следовать данной модели питания долго крайне опасно.
По данным медиков, при переходе на кетодиету побочным эффектом становится кетоз. При обычном режиме питания организм получает энергию для функционирования из угдеводов. Если их поступление прекращается, для получения энергии задействуются запасы жировой ткани. Распад жира приводит к образованию кетонов. Их избыток дает запах ацетона изо рта, а организм испытывает эффект, подобный отравлению.
После такой диеты, отмечают медики, худеющие отмечают у себя упадок сил, ломоту в мышцах, у них снижаются когнитивные функции, повышается уровень агрессии. Кроме того, такая диета может способствовать развитию болезней сердца сахарного диабета.
