Врач-сексолог рассказал сколько нужно секса и когда от него лучше воздержаться

Врач-сексолог Евгений Кульгавчук назвал среднюю норму половой активности в неделю для крепкого здоровья. А еще поделился научно обоснованным секретом о том, когда от секса лучше воздержаться.

В интервью радио Sputnik эксперт объяснил, что в сексологии существует понятие условно-физиологического ритма (УФР). По его словам, оно не является обязательным нормативом для каждого человека. Однако согласно ему считается, что секс необходим примерно 2-3 раза в неделю. Кульгавчук подчеркнул, что у каждого разный темперамент, а также разная половая конституция.

— Важно знать свою половую конституцию. Если человек недобирает свою норму, то качество жизни его хуже и здоровье хуже, — отметил собеседник радио. При этом не стоит злоупотреблять физической близостью. При превышении своей нормы процесс интимной близости начнет приедаться. Кроме того, есть вполне конкретные запреты, когда от секса лучше воздержаться. Например, накануне важных мероприятий и ответственных выступлений, — отметил врач.

Сексолог объяснил, что после стадии высокого напряжения приходит фаза расслабления. Нервная система человека уходит в защитный режим, чтобы восстановиться, после яркого интимного контакта.

Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя.

Читайте также