Три продукта, которые стоит добавить в меню в 2020 году

Эксперты посоветовали в 2020 году обратить внимание на три продукта и добавить их в свой рацион. Как сообщает ToDay News Ufa источник HuffPost, эти продукты давно зарекомендовали себя, как очень эффективные.

1.Водоросль ламинария. Она малокалорийна, содержит немного жира и углеводов и большое количество полезных веществ: йод, кальций, фосфор, магний, натрий, калий.

2.Чага. Это гриб-паразит, который оккупирует деревья. Уже есть данные, что он останавливает развитие опухолей. Давно известны его противовирусные и противовоспалительные свойства. Хорошо подходит диабетикам.

3.Семена пажитника. Он помогает в борьбе с диабетом, так как замедляет всасывание сахара. Его используют для нормализации пищеварения, при лечении кожных болезней и заболевании почек. Однако включение в рацион этих продуктов не отменяет предварительную консультацию у врача.

Читайте также