Поза сна связана с болезнями

О том, как с болезнями связана неосознанно выбранная поза сна, рассказали медики. Оказывается, самой безобидной является поза на левом боку. И это вопреки заявлениям наших бабушек, что спать на сердце вредно.

Итак, сон на боку может привести к болезням желудка. Когда человек спит на правой стороне, желудочная кислота может легко перетекать в пищевод. Помимо этого, в такой позиции усложняется работа поджелудочной железы. Последние исследования показали, что люди, которые привыкли спать на правом боку, в два раза чаще сталкиваются с развитием изжоги, чем те, кто спит на левом, сообщает «Медик Форум».

Те, кто спят на правом боку, чаще других страдают от сердечных болезней. Это происходит из-за того, что главная артерия в организме согнута влево.

Боль в шее и спине может возникнуть после сна в позе эмбриона, когда руки и ноги согнуты. Для здоровья спины лучше всего, когда верхняя нога немного подтянута, а нижняя вытянута.

Сон на спине вызывает проблемы с дыханием. Пути могут сузиться, и человек станет храпеть. В случае сильного сужения дыхание может и вовсе остановиться. Такое положение дел в некоторых случаях приводит к инсульту.

Сон на животе полезен для позвоночника, так как он облегчает нагрузку на межпозвонковые диски.